أشرف فريد

كيف استعيد ثقتى بنفسى ؟

كيف أعزز قدرى وقيمتى أمام نفسى ؟

عليك اولا فى البداية وأن تتجنب موقفين فى التعامل مع نفسك :

اولا ” لا تلتزم موقف الدفاع عن نفسك .

فأنت لا تحتاج ابدأ أن تتظاهر بالبطولة .إن كنت ضعيف البنية أو تتمادى فى الافتخار بنفسك .

ثانيا ” لا تفر من الحقيقة .

عليك بالمواجهة ولا تفر من ضعفك ونقصك .

المفاتيح الخمس للثقة بالنفس

1. تميز .

2. اثيت .

3. تحدى .

4. تذكر .

5. واجه .

خطوات الثقة بالنفس

اعرف نقاط ضعفك .

تحدث عن مشاكلك مع صديق .

كن واثقا من نقاط قوتك .

اقرأ كثيرا وجدد معارفك .

كن فرحا بساما .

غير كل ما يربك حياتك .

هناك مولدات للطاقة تبعث فيك الامل فى إعادة الثقة بالنفس ؟

لم لا تحاول “

لا بد أن تتعرف على صورتك فى عيون الآخرين ,لتجلب لنفسك تشجيعهم

استخدم فرشاتك فى تلوين لوحتك , ولا تدع أحد يلونها لك , فقد لا يكون عنده إلا اللون الأسود .

العمل الدائم “

إن البشر فى إمكانهم أن يحولوا الفشل والإخفاق فى الحياة والعمل إلى وسائل نادرة لإدراك نجاح أعظم .

اقبل إمكانياتك “

قد لا تستطيع العمل المباشر ,او لا تجيد ما تستطيع أنتحل به محل نقصك , اقول لك

اقبل نفسك كما خلقها الله عز وجل: وليس معنى هذا أن تستسلم لإمكانياتك المحدودة …. لا بل استثمر تلك الإمكانيات أكثر استثمار

لن تكون غير نفسك فاقبلها .

وانظر إلى نصف الكوب الممتلئ فإذا فعلت ذلك فستجد نفسك أكبر قيمة مما تظن .

ــــــــــــــــــــــــــــــ